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前列腺炎有哪些预防小妙招

前列腺炎应如何预防呢?有哪些预防方法?在日常生活中我们应注意些什么呢?下面就来具体的了解一下前列腺炎的一些预防小妙招。

1、避免久坐

预防前列腺炎要注意不宜久坐或骑车,长期久坐或骑车可造成对前列腺的直接压迫导致前列腺的充血,从而诱发前列腺炎。

2、多吃苹果(苹果的功效与作用)

还可以经常吃些苹果,对治疗慢性前列腺炎也是大有好处的。“苹果疗法”也是目前国内外一种治疗慢性前列腺炎的常用方法,这是因为苹果中的锌能改善慢性前列腺炎患者缺锌的情况。

因此,慢性前列腺炎的患者经常食用苹果非常有益。同时,男性多吃苹果保护性功能。缺锌时男性附属性器官变化显著,对精子(精子百科)的形态功能均有损害。前列腺是精浆锌的来源,而精浆锌是保证精子获能提高(如何提高性功能)精子活力及穿透力的重要因素。

3、常提脚后跟

提脚后跟这个动作,可有效锻炼肾和膀胱,防治前列腺、足跟痛问题。提脚后跟对男性养生尤为重要。男子小便时,若能常提脚后跟,可一定程度上防治前列腺疾病。

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